什么样的暑假才对孩子更有益?
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什么样的暑假才对孩子更有益?
作者:xqdysy    点击数:    更新时间:2010-02-25

放暑假了,家长却在发愁,什么样的暑假才对孩子更有益?教育专家为此建议,既然放假,还是应该给孩子多一些自由活动的空间,尽量给孩子安排轻松愉快的活动,同时,暑假应当是孩子体验生活的绝佳机会,劳逸结合,把快乐时光还给孩子。 

  和孩子一起制订作息时间表  

  不少中小学生在假期里生活无规律,使得原本丰富多彩的假期也变得苍白而了无生趣。改变这种状态的有效方法,就是制订一份作息时间表。

  家长们在为孩子制订作息时间表时,不要把家长的意见强加给孩子,而是应该让孩子参与制订。根据实际情况及时调整,时间表制订好了,让孩子完全自觉遵守规定是不可能的,多少要有一点强制成分,因此家长要督促孩子遵守规定,经常进行检查。 

  勿忘亲子沟通  

  小学高年级学生,特别是初中生想要摆脱父母束缚的意识越来越强烈,要求独立,渴望得到父母的尊重。但从感情上仍然对父母有依赖性,他们的成长也还需要父母的正确引导。暑假正是亲子沟通的大好时机。

  父母们要尽量多与“空巢”孩子沟通,在工作的时候不忘给独自在家的孩子打打电话,下班后多抽点时间和孩子聊天,协助孩子制定学习、生活计划,星期天的时候带孩子外出逛逛公园等等,切忌让孩子产生自己被遗弃的感觉而影响身心健康。  

  学才艺益智健身  

  暑假当然是学习才艺的好时机,如,踢球、游泳、唱歌、跳舞、画画、跆拳道等等,学校、社区学院和私人都办有这些培训班,费用不高。只要他愿意可以让他参加,不指望他学得多精,只当作锻炼和欣赏教育吧。  

  补课要适可而止  

  对孩子来说,提高学习能力确实很重要。现在的孩子都是独生子女,竞争激烈,每个家长都希望自己的孩子“成龙”,所以花大精力去培养,但还是一个传统观点,就是光给孩子补课,孩子数学不好,补数学,孩子作文不好,就补语文等等,这样就形成了一个补课的恶性循环,尤其是暑假,补课更要适可而止,家长要引导孩子合理安排好娱乐、学习、休息的时间,既不能把暑假变成学校生活的延伸,也不能随孩子心愿,想干什么就干什么。 

  不要整天学习  

  暑假是孩子接触社会、增加阅历、锻炼人际交往能力的好时机,家长要让孩子多参加学校、社区组织的文体活动。天天做题,孩子容易腻味。家长不妨利用暑假时间,多让中小学生读些好书,增长知识。     

  温馨提醒:

  小心“假期综合征”  

  每年暑假过后,学生中普遍存在“假期综合征”,家长需要让孩子远离“第三状态”,其表现往往是:

  (1)睡眠不足生物钟失调

  假期开始,生活节奏放慢,睡眠得不到保证。长时间的睡眠不足,会影响儿童和青少年的生长发育。

  (2)饮食不节小胖墩增加

  由于天热,孩子难以抵挡冷饮的“诱惑”,严重影响了三餐的正常摄入,导致营养的不均衡。再加上运动过少,会出现许多小胖墩。

  (3)过度用眼小心近视出现

  暑假,孩子容易无节制地看电视、玩游戏机、上网,长时间、近距离地用眼,造成了视力的明显下降。
 

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