消除职业倦怠的秘密武器
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消除职业倦怠的秘密武器
作者:薛梅花    点击数:    更新时间:2011-01-06

 

把教书育人当成最幸福的事
 
教了多年的书,想必很多教师都存在一定的职业倦怠,如何避免产生、消除这种职业倦怠是我们每一位教师必须思考的问题。
事实上任何职业如果在同一个地方,同一个岗位上的时候久了,也会产生这样的职业疲劳。用一个美学的术语说,就是“熟悉的地方没有风景”。教师职业有变化的,也有不变化的。变化的一面就是教师的工作中总面临着不同的知识信息的挑战,也要面对不同的学生处以不同的方法。不变化的是教师永远都面对学生——这个远未完成的人。他们与教师总是处于互动之中。作为教师最保险的消除职业倦怠感的法宝就是不断地学习,每日都有新知,每日都在探求新的教法,每日都在与学生分享知识的快乐,学习的乐趣及思维的乐趣,特别是创新的乐趣。在做中学,在学中做。我想,这样既回归了教育的本真,也保持了职业的鲜活感。
 
虽然你不能左右天气,但你可以改变心情
 
转变教学观念,增强对工作的好奇心
 
要把教育教学工作看作是一种创造性、艺术性的劳动,把学生看成是一个个具有鲜活个性的孩子,忽略工作中的“年年岁岁花相似”,注重生活中的“岁岁年年人不同”;对自己的工作多想想量的累积,少谋求质的飞跃。当发现自己失去工作的兴致和创新能力时,认真思考一下自己存在的价值,重振雄风,重新踏上教育教学的创新之路。
 
累并快乐着
 
有这样一个老太太,她有两个儿子,大儿子是染布的,二儿子是卖伞的,她整天为两个儿子发愁。天一下雨,她就会为大儿子发愁,因为不能晒布了;天一放晴,她就会为二儿子发愁,因为二儿子的伞卖不出去了。老太太总是愁眉紧锁,没有一天开心的日子,弄得疾病缠身,骨瘦如柴。一位哲学家告诉她,为什么不反过来想呢?天一下雨,你就为二儿子高兴,因为他可以卖伞了;天一放晴,你就为大儿子高兴,因为他可以晒布了。在哲学家的开导下,老太太以后天天都是乐呵呵的,身体自然健康起来了。
可见,积极的心态创造人生,消极的心态消耗人生。十年树木,百年树人。教育是一个很漫长的不能马上见成果的事业,需要我们耐住寂寞,需要有积极向上的心态。能拥有过程的美丽,能想象桃李满天下的美好,教师的心里就会充盈着幸福,洋溢着自豪。
 
压力要有,不能太大;名利要得,不能强求。要学会接纳、宽容和善待自己,当周围出现自己不能理解和接受的现象时,找好朋友、同事把心里的症结点说出,不要闷在心中,要积极地与身边人尤其是同一工作环境中的人进行沟通和磨合。
 
享受为师的阳光
 
西方有这样一句谚语:如果你选择了一个你喜爱的职业,那么你就没有一天是在工作。那是在干什么呢?在享受啊!
有一个小故事:一位青年画家,把一幅画挂在墙上,让人们找出其中的败笔。不长时间,每一个地方都让人找出了不足。回到家中,妻子见他非常沮丧,就劝他说:你何不也让人们找找画中的精彩之处?第二天,画家又来到集市。每个人都对自己满意的地方表明了态度,结果几乎这幅画的每一个地方均有被称赞的神笔,这让画家高兴不已。
同样一幅画,只不过换了一个欣赏的角度,就有了如此不同的结果。对于我们的工作,又何尝不是如此呢?
我们不能说,一旦拥有了积极的工作和人生态度,就一定能够成功;但是,成功的人士一般都有着积极乐观的工作态度。
作为教师,我们确实平凡,但往往只有平凡的人才能感受生活的苦辣酸甜。没有人给我们鲜花,但每日里却有学生生动灿烂的笑脸相伴;没有人把我们崇拜,但在某个时候却会有一封信、一张贺卡把真情的祝福送入心田;谈不上有什么贡献,但看着树苗儿一天天长高,一朵朵花儿绽开笑颜,成功的喜悦能回味若干年……让我们享受为师的阳光吧,你会发现一切都变得那么美好。
 
做自己喜欢的事情,营造一个温馨的家
 
平时要注重培养自己广泛的爱好和生活情趣,世上不完美的的事太多,要学会拒绝,有所为,有所不为,包括失败。要懂得管理,包括管理好自己的时间、情绪、生活方式,定期休息放松,定期学习,消除才智困乏。工作重要,身体也很重要,工作之余,好好休息一下,把手机关掉,一心一意地玩,或出去旅游,郊游等,这种心理倦怠就会消失。职业倦怠会影响家庭,反过来,良好的家庭也能降低困乏的程度。
 
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